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全真派戒律（很严格呢）

周六 二月 09, 2008 4:36 pm 由 Admin

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道藏气功《黄庭经》不错

周六 二月 09, 2008 4:35 pm 由 Admin

《黄庭经》气功部分功法内容简介：
1。琴心三叠法
包含：下丹田存养法（一部，二部，三部）
中丹田存养法
上丹田存养法

2。上清蕊珠养心法

3。胎仙法

4。出日入月胎息法

5。紫烟上下升腾法

6。回紫抱黄法

7。漱咽灵液法

8。玉液炼颜法

9。固精血法

10.赤珠观想法（三部）：一部养黄庭，二部养中池，三部养心神

11.初清入玄法

12.肺部吐纳法（三部）

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动功-九叶莲花(不错哦）

周六 二月 09, 2008 4:32 pm 由 Admin

动功的时候，意随动作部位，动作回收归位时意在丹田。
呼吸吐钠的时候，出气意念在手诀部位，吸气意在丹田。
九叶莲花功（儒家入门练气动功）1般七天可以出外气

说破密中密，打开天外天，普告吾弟子，授受非等闲。一切玄妙诀，尽皆著斯篇。
预备式： （站功）
人字桩：慧心意照温丹田，两脚自然分开，与肩宽，身体微微向前倾，脚趾轻轻扣住地面，保持平衡。
小腹内收，两臂自然垂于大腿两侧。
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静功-坐希望大家好好的看下

周六 二月 09, 2008 4:29 pm 由 Admin

cyclops Twisted Evil 打坐要注意的基本常识
1、每日于子（23—1时）、午（11—13）、卯（5—7时）、酉（17—19时）四个时辰 最好。
2、呼吸不急不缓，如果环境太闹可以干棉球塞耳，如果光线太亮，用深色布做成眼套。
3、身体要正，脊柱要直，下颚内含，眼看鼻尖后微微闭眼。
4、周身要松，不能有局部的紧张，身上不要拘束的东西。
5、不能受到惊吓，不能吹风，练后20分钟都不要洗冷水。
姿势： 盘膝端坐 全身放松 舌顶上颚 …

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『推荐』指甲看人生命运

周六 二月 09, 2008 4:21 pm 由 Admin

指甲不但可以表现其人的健康状态，同时也可以表现其性格和运气。
　　指甲的长度，以大约占手指第一关节的一半为吉相。在指甲根所出现的半月形(白色）部位，以占整个指甲的五分之一为吉相。
　　当指甲有缺损时，就表示有病难的前兆，最好能立即接受医师的诊断。
　　标准的指甲：主健康、圆满、明朗、直爽。不但能获得社会的爱护和信任，同时还拥有在事业上无限发展的幸运之相。
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开发潜能的方法

周六 二月 09, 2008 4:20 pm 由 Admin

人斜着倒立,手脚捆紧,不得动弹.脑门上有一竹桶开一小洞.让水滴以很慢的速度滴在眉心处,时间一长,人会受不了.熬过去就好了.锻炼意志的好方法啊.据说此方法是渣滓洞对付犯人的一种刑法.

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『分享』灵魂出窍训练

周六 二月 09, 2008 4:19 pm 由 Admin

灵魂出窍训练
1.张开眼睛，身体可以坐姿或仰卧着，其要领保持着一个普通意识状态下之轻松
体态。
将意识集中在头部的顶点，观想将一本书放在头顶时之感觉。
2.将眼睛望向上面，定着眼睛，保持此方法约二至三分钟，直至眼球感到痛楚为
止，此时意念可以转向眉间。
3.将眼睛闭上，做深呼吸，将全身体肌肉神经放松，同时意念转向胸部。
4.大口地吸气与吐气，同时要将身体各部份之力抽放出来。此时要注意的是要放
松身体。
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周六 二月 09, 2008 4:18 pm 由 Admin

谢谢

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祝全体道友新春快乐-

周六 二月 09, 2008 4:17 pm 由 Admin

诚邀各位道友来开专版或任斑竹。

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